atmen.
leben.
Lerne die uralte Kraft deines Atems kennen – für Befreiung, Integration, Emotion und tiefe Transformation.
Breathwork ist eine Einladung, dich zu erinnern.
An deine innere Wahrheit. An deine Kraft.
An das, was immer da war – unter allem Lärm, aller Anspannung, allen Gedanken
Was Breathwork ist
Breathwork ist eine der kraftvollsten und zugleich schnellsten Möglichkeiten, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Es bringt dich in einen natürlichen Rhythmus, der dein System stabilisiert, dich zurück zu deiner Wahrheit führt und dich einlädt, einfach mit dem zu sein, was gerade da ist.
Dein Atem – die Brücke, die dein Nervensystem beruhigt und reguliert
Musik & Frequenzen – der Anker, der dich in Verbindung hält
Stimme – dein Kanal für Entspannung, Klarheit und Resonanz
Durch den bewussten, verbundenen Atem – getragen von Herzkohärenz und sorgfältig ausgewählten Klanglandschaften – kannst du:
den Gedankenstrudel zur Ruhe bringen und aus alten Reaktionsmustern aussteigen
dein Nervensystem von Kampf- oder Fluchtmodus in einen Zustand ruhiger, klarer Kraft führen
festgehaltene Emotionen ins Fließen bringen – ohne sie zerreden oder zerdenken zu müssen
deinen kreativen Strom wieder öffnen – empfangen, statt hinterherzujagen
in erweiterte Bewusstseinszustände eintreten – ganz ohne Substanzen, nur mit dir und deinem Atem
Die Wirkung
In meinen Breathwork-Sessions atmest du in einem besonderen, sich wiederholenden Rhythmus – fließend, getragen, verbunden.
So öffnet sich der Raum, tief in dich einzutauchen und gleichzeitig in Beziehung zu sein: mit dir selbst, den Menschen um dich herum und dem, was sich in diesem Moment in dir zeigen möchte.
Jede Reise ist einzigartig.
Manchmal sanft, leise und klärend – wie ein innerer Reinigungsstrom.
Manchmal wild, kraftvoll und befreiend – wie eine Geburt aus deinem Innersten.
Begleitet wirst du von Musik, speziellen Frequenzen und meiner Stimme, die dich trägt, lenkt und tiefer in deine Erfahrung führt.
was dich erwartet
Breathwork
dich daran:
dass du die Quelle deines eigenen Wohlbefindens bist
wie du deine innere Weisheit, Liebe und Freude erschließen kannst
dass du nicht allein bist und wir alle miteinander verbunden sind
wie du dein Nervensystem regulierst und in die Gegenwart zurückkehrst
dass du jederzeit die Wahl hast, wie du reagieren, handeln und deine Welt gestalten möchtest
Warum Breathwork wirkt
Dein Atem ist mehr als ein physischer Vorgang – er ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Unterbewusstsein.
Was wir mit Gedanken oder Worten oft nicht erreichen, öffnet sich durch den Atem.
Im Breathwork tauchst du tiefer als in den Verstand. Du atmest direkt in die Schichten, in denen alte Erinnerungen, Emotionen und Prägungen gespeichert sind. Mit jedem bewussten Atemzug umgehst du die Kontrolle des Kopfes. Dein System darf loslassen. Dein Körper darf antworten.
Das zeigt sich ganz konkret:
dein Nervensystem findet zurück in seine Balance
festgehaltene Emotionen dürfen sich bewegen und fließen
alte Muster beginnen sich in deinem Körper zu lösen
Breathwork ist kein Nachdenken über Veränderung – es ist ein Erleben.
Ein Erinnern daran, dass in dir mehr Kraft, mehr Freiheit und mehr Lebendigkeit schlummert, als du im Alltag spürst.
So entsteht echte, nachhaltige Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern in jeder Zelle.
was möglich werden kann
Emotionale Entladung & Befreiung von innerem Ballast
Tiefe Verbindung zu deinem Körper und Unterbewusstsein
Lösen von gespeicherten Emotionen und Blockaden
Aktivierung von Heilungsprozessen körperlich sowie seelisch
Klarheit, Leichtigkeit und innere Weite
Dauer & Ablauf einer Session
Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
Ankommen & kurzes Vorgespräch
Wir schauen, wo du gerade stehst und was dich heute hergeführt hat.
Geführte Atemreise (ca. 55 Min.)
Im sicheren, gehaltenen Raum – begleitet von Musik, Frequenzen und meiner Stimme.
Integration & Nachspüren
Unterstützt durch ein kurzes Gespräch und einem liebevollen Abschluss.
Die komplette Session ist begleitet von ausgewählte ätherische Öle.
Kontra-induktionen
Breathwork ist nicht geeignet bei:
Epilepsie
Herzkrankheiten
Schlaganfall
Schwangerschaft
kürzlicher Operation
hohem Augeninnendruck
Mein Tipp:
Falls du unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt.
